喝牛奶有什么样的养生效果？(喝牛奶养生吗)
我不喜欢喝牛奶，但从小就被家里人逼着喝，那喝牛奶到底有什么样的养生效果呢？
喝牛奶的好处有很多，如牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶可阻止人体吸收食
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:36:05
我不喜欢喝牛奶，但从小就被家里人逼着喝，那喝牛奶到底有什么样的养生效果呢？
喝牛奶的好处有很多，如牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率等等，所以牛奶的养生效果还是非常全面的。
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