周身骨节疼痛吃什么食疗好呢？

今天起床后发现自己周身骨节疼痛真是难受，周身骨节疼痛吃什么食疗好呢？
防风粥原料：防风12克，葱白2克，粳米60克。制作：将粳米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白(洗

今天起床后发现自己周身骨节疼痛真是难受，周身骨节疼痛吃什么食疗好呢？

防风粥原料：防风12克，葱白2克，粳米60克。制作：将粳米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白(洗净切碎)，文火稍煮，调味食用。功效：辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒，头痛鼻塞，周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。

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