胆固醇高的人可以吃羊肉吗？(胆固醇高可以吃羊肉么)
我检查出胆固醇偏高，医生叫我饮食要多注意，少吃肉，那可以吃羊肉吗？
羊肉虽然热量比其他肉类热量偏高，但是羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少,且富含蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:48:20
我检查出胆固醇偏高，医生叫我饮食要多注意，少吃肉，那可以吃羊肉吗？
羊肉虽然热量比其他肉类热量偏高，但是羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少,且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。尤其在冬季吃羊肉，可以益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,易于消化,因此多吃羊肉能提高身体免疫力。
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