喝洋甘菊茶会影响睡眠吗？(洋甘菊喝了会失眠吗)
我平常很容易失眠，尤其是在喝咖啡之后，那喝洋甘菊茶会影响睡眠吗？
洋甘菊和咖啡类的饮料是相反的，有睡眠困扰的人无不视茶、咖啡等含有咖啡因的饮料为大忌，但其实洋甘菊茶的咖啡
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:50:12
我平常很容易失眠，尤其是在喝咖啡之后，那喝洋甘菊茶会影响睡眠吗？
洋甘菊和咖啡类的饮料是相反的，有睡眠困扰的人无不视茶、咖啡等含有咖啡因的饮料为大忌，但其实洋甘菊茶的咖啡因却能有效促进睡眠，还能达到安神助眠的作用，使你的睡眠品质更加稳定，所以失眠也可以喝洋甘菊茶。
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