红薯有哪些功效和作用？(红薯有哪些功效与作用)
家里人一直都挺喜欢吃红薯的，一下红薯有哪些功效和作用呢？
常吃红薯是很多长寿老人的习惯，红薯的功效：和血补中，营养丰富；宽肠通气，促进排便；益气生津，增强免疫；含抗癌物质，能防癌抗癌；
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:43:34
家里人一直都挺喜欢吃红薯的，一下红薯有哪些功效和作用呢？
常吃红薯是很多长寿老人的习惯，红薯的功效：和血补中，营养丰富；宽肠通气，促进排便；益气生津，增强免疫；含抗癌物质，能防癌抗癌；抵抗衰老，防止动脉硬化。医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强;还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
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