哪种花生更健康?(哪种花生更有营养)

今天要去超市采购,准备买花生,哪种花生更健康?
一般情况下,比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻,黑米胜过白米。所以,相对浅色皮的花生来说,深色皮的花生蛋白质含量要高一些,脂肪含量低

本文最后更新时间:  2023-03-06 16:09:36

今天要去超市采购,准备买花生,哪种花生更健康?

一般情况下,比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻,黑米胜过白米。所以,相对浅色皮的花生来说,深色皮的花生蛋白质含量要高一些,脂肪含量低一些。

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