哪些食物中含有维生素B12呢？(那些食物里含有维生素b12)
我有个医生朋友说我平时可以补充维生素B12，哪些食物中含有维生素B12呢？
含有维生素B12的食物有很多，动物性饲料中肉、肝、奶、蛋和鱼粉等含量较多。草食动物胃、肠中的微生物能
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:40:16
我有个医生朋友说我平时可以补充维生素B12，哪些食物中含有维生素B12呢？
含有维生素B12的食物有很多，动物性饲料中肉、肝、奶、蛋和鱼粉等含量较多。草食动物胃、肠中的微生物能合成维生素b12。牛瘤胃内由灰色链球菌、丙酸菌和橄榄色链球菌在发酵过程中合成。实验证明，在100g瘤胃内容物干物质中维生素b12含量达50ug，所以，在通常情况下，除饲料原发性缺钴外，牛维生素b12缺乏是不大可能发生的。
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