夏天多喝饮料有利于健康吗？(夏天喝饮料对人体的危害有什么)

我老公经常爱喝饮料，一渴了就喝饮料。我感觉这样一点都不好。能说一下具体怎么不好吗？
白开水是最好的饮料，根据个人的具体情况，每天多喝水，出汗多或运动多可饮用淡盐水，千万不要

我老公经常爱喝饮料，一渴了就喝饮料。我感觉这样一点都不好。能说一下具体怎么不好吗？

白开水是最好的饮料，根据个人的具体情况，每天多喝水，出汗多或运动多可饮用淡盐水，千万不要等到出汗或口渴了才开始喝水；尽量避免果汁、汽水和咖啡等饮料，特别是冷饮，冷饮对于短暂的去热有一定的帮助，但是，并不能真正的解暑。从中医观点来看，夏季寒邪易侵袭人体，一味的选择阴凉来降温，只会损伤脾肾阳气，进而造成抵抗力的下降，引发多种疾病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医