缺钙抽筋吃什么能缓解？(缺钙抽筋吃什么好)
我平时饮食不是很规律，现在有一点营养不良，出现了缺钙，缺钙抽筋吃什么能缓解？
你可以吃一些无花果。只要两个无花果果干，就能补充55毫克的钙质，同时，其中也含有丰富的膳食纤维和铁
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:04:28
我平时饮食不是很规律，现在有一点营养不良，出现了缺钙，缺钙抽筋吃什么能缓解？
你可以吃一些无花果。只要两个无花果果干，就能补充55毫克的钙质，同时，其中也含有丰富的膳食纤维和铁。11个无花果干的含钙量就相当于一杯牛奶。
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