女性备孕期间可以吃黑米吗？(备孕期能不能吃黑米)
黑米的营养很丰富，所以我经常都吃黑米，但是目前我正在备孕期间，备孕期可以吃黑米吗？
备孕期间最好是不要吃黑米。黑米很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:25:15
黑米的营养很丰富，所以我经常都吃黑米，但是目前我正在备孕期间，备孕期可以吃黑米吗？
备孕期间最好是不要吃黑米。黑米很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。
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