豆腐搭配海带有什么作用呢？(豆腐配海带怎么做)
我女朋友经常做豆腐海带来吃，豆腐搭配海带有什么作用呢？
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:30:03
我女朋友经常做豆腐海带来吃，豆腐搭配海带有什么作用呢？
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
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