杏仁的营养价值高吗？(杏仁有啥营养价值)
我买了些杏仁来吃，吃起来感觉味道很好，只是杏仁的营养价值高吗？
杏仁有很高的营养价值，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:57:50
我买了些杏仁来吃，吃起来感觉味道很好，只是杏仁的营养价值高吗？
杏仁有很高的营养价值，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。
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