便当存放多长时间之内吃健康？
我家的便当都是早晨起来做好的，到中午的时候已经差不多十二个小时，便当存放多久之内吃还是比较健康的？
便当一般不能存放12小时以上。营养专家认为，若要带饭，最好早晨起来做，饭菜
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:33:08
我家的便当都是早晨起来做好的，到中午的时候已经差不多十二个小时，便当存放多久之内吃还是比较健康的？
便当一般不能存放12小时以上。营养专家认为，若要带饭，最好早晨起来做，饭菜存放的时间不能超过12小时，最好是在8小时之内。如果是头天晚上的菜，可将想带的饭菜密封冷藏，第二天到单位后将饭菜放进冰箱，吃之前一定要将饭菜热透。
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