红枣吃多了有副作用吗？(红枣吃多了有什么危害?)
听老人说红枣不能多吃，红枣吃多了有副作用吗？
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。枣的表皮
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:41:06
听老人说红枣不能多吃，红枣吃多了有副作用吗？
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
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