每天吃橘子过多会有什么危害？
我比较喜欢吃橘子，但是吃的过多就会分泌胃酸，每天吃橘子过多会有哪些危害呢？
有科学的研究表明每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:46:53
我比较喜欢吃橘子，但是吃的过多就会分泌胃酸，每天吃橘子过多会有哪些危害呢？
有科学的研究表明每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。这些事情都需要注意。
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