食用玉米可以预防哪些疾病呢？

我听说吃玉米可以预防疾病，食用玉米可以预防哪些疾病呢？
食用玉米可以预防便秘，肠炎，直肠癌等疾病，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残

我听说吃玉米可以预防疾病，食用玉米可以预防哪些疾病呢？

食用玉米可以预防便秘，肠炎，直肠癌等疾病，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

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