吃菌类可以预防骨质疏松吗？(吃菌类可以提高免疫力吗)
我的骨骼不是特别好，请问吃菌类可以预防骨质疏松吗？
菌类含有丰富的维生素D，维生素D能帮助人体吸收钙，有益于骨骼健康，预防骨质疏松。此外，菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋
本文最后更新时间： 2023-03-21 07:30:32
我的骨骼不是特别好，请问吃菌类可以预防骨质疏松吗？
菌类含有丰富的维生素D，维生素D能帮助人体吸收钙，有益于骨骼健康，预防骨质疏松。此外，菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似，可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。
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