多吃瓜子对身体有什么危害呢？
我很喜欢吃瓜子每次一吃就停不下来吃完后喉咙就会痛，多吃瓜子对身体有什么危害呢？
瓜子属于坚果类，每天少量吃是可以的，但瓜子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消费大量的胆碱，使体内脂
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:07:28
我很喜欢吃瓜子每次一吃就停不下来吃完后喉咙就会痛，多吃瓜子对身体有什么危害呢？
瓜子属于坚果类，每天少量吃是可以的，但瓜子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消费大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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