红苋菜对人体有哪些作用呢?(红苋菜对人体有什么好处)
我今天买了一些红苋菜回家吃，红苋菜对人体有哪些作用呢?
红苋菜是铁的良好来源，钙的含量也较高(每百克178毫克)，而且还含有维生素K，具有促进凝血的作用。另外，红苋菜富含膳食纤维
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:55:52
我今天买了一些红苋菜回家吃，红苋菜对人体有哪些作用呢?
红苋菜是铁的良好来源，钙的含量也较高(每百克178毫克)，而且还含有维生素K，具有促进凝血的作用。另外，红苋菜富含膳食纤维，可以促进排便、防止便秘。
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