吃鱼肉可以补充哪些营养？(吃鱼肉可以补充什么)
我妈说吃鱼有很多丰富营养，吃鱼肉可以补充哪些营养？
鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质所含
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:13:48
我妈说吃鱼有很多丰富营养，吃鱼肉可以补充哪些营养？
鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质所含必需氨基酸的量和比值同人体的相似，最适合人体需要，容易被消化吸收，其吸收率高达96％。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
