减肥菠菜鳜鱼汤要怎样做(菠菜可以和鲑鱼一起吃吗)

听说把菠菜做成菠菜鳜鱼汤喝了能减肥，我今天就打算试着做，具体做法是怎样的？
菠菜鳜鱼汤挺适合减肥的，做法：1、将菠菜烫熟；捞出用凉水冲凉后泡上。鱼肉切成0.3厘米粗、5厘米长的丝

听说把菠菜做成菠菜鳜鱼汤喝了能减肥，我今天就打算试着做，具体做法是怎样的？

菠菜鳜鱼汤挺适合减肥的，做法：1、将菠菜烫熟；捞出用凉水冲凉后泡上。鱼肉切成0.3厘米粗、5厘米长的丝、葱、姜拍破。鸡蛋1个去黄留清对干淀粉调成糊。鱼丝加精盐、味精拌匀，浆上蛋糊，上入开水内滑熟，捞出用凉水泡上。2、锅烧热放入猪油，下入葱、姜煸锅，加奶汤煮片刻，捞去葱、姜，放入菠菜、精盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(原汤不要)烧开，撇去沫，淋鸡油即可上桌。功效：有健脾胃，去痰饮的功效。

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