胡萝卜粥有哪些功效
这两天我胃不太好，导致营养不良，我想知道吃胡萝卜粥有哪些功效？
食材：胡萝卜，粳米，盐，葱。步骤：1.将胡萝卜去皮洗净切成丁，粳米洗净泡水30分钟。2.由于胡萝卜容易软烂，因此在粳米煮后
本文最后更新时间： 2023-03-22 14:44:52
这两天我胃不太好，导致营养不良，我想知道吃胡萝卜粥有哪些功效？
食材：胡萝卜，粳米，盐，葱。步骤：1.将胡萝卜去皮洗净切成丁，粳米洗净泡水30分钟。2.由于胡萝卜容易软烂，因此在粳米煮后剩余半个小时再放入萝卜丁。3.熟后可依据个人口味加入适量葱沫增香。功效：胡萝卜富含丰富的维生素，果胶，无机盐，多种氨基酸，胡萝卜素，钙等营养元素，因此有“小人参”的美誉。常食胡萝卜可健脾养胃，明目护肝，对胃肠炎，便秘和营养不良效果很好。
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