吃鸡蛋能增强肌肉吗？(锻炼身体吃鸡蛋可以增加肌肉吗?)
特别羡慕别人的一身肌肉，目前我也正在锻炼中，吃鸡蛋能增强肌肉吗？
吃鸡蛋对增长肌肉确实有很大帮助，鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:16:14
特别羡慕别人的一身肌肉，目前我也正在锻炼中，吃鸡蛋能增强肌肉吗？
吃鸡蛋对增长肌肉确实有很大帮助，鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃大量牛肉等其他食物效果相当。
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