鸡蛋生吃好还是熟吃好？(鸡蛋生吃好还是熟吃好呢)

我爱吃熟鸡蛋，我爸爱吃生鸡蛋，这鸡蛋吃生吃好还是熟吃好？
吃但最好是吃熟鸡蛋，要知道生鸡蛋不仅消化率比煮鸡蛋低30％到50％，而且对身体有很多不利。经营养学家测定，

我爱吃熟鸡蛋，我爸爱吃生鸡蛋，这鸡蛋吃生吃好还是熟吃好？

吃但最好是吃熟鸡蛋，要知道生鸡蛋不仅消化率比煮鸡蛋低30％到50％，而且对身体有很多不利。经营养学家测定，吃3个生鸡蛋所获得的营养与吃2个熟鸡蛋相当。因为生鸡蛋的吸收率只有60％左右，而熟鸡蛋的吸收率却能达到90％以上。

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