草莓含有什么营养呢？(草莓含有哪些营养)

儿子非常喜欢吃草莓，经常让我给他买来吃，草莓含有什么营养呢？
孩子可以适当的吃一些草莓，因为草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿

儿子非常喜欢吃草莓，经常让我给他买来吃，草莓含有什么营养呢？

孩子可以适当的吃一些草莓，因为草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

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