哪些水果吃了不会发胖？(哪些水果吃了不会胖反而会瘦)

我在减肥，听说有些水果吃了不会发胖，哪些水果吃了不会发胖？
以下水果吃了不会发胖：1、苹果，一个120克重的苹果却只有大约70千卡的热量。所以，苹果是防止热量过剩、保持好身材的餐

我在减肥，听说有些水果吃了不会发胖，哪些水果吃了不会发胖？

以下水果吃了不会发胖：1、苹果，一个120克重的苹果却只有大约70千卡的热量。所以，苹果是防止热量过剩、保持好身材的餐间食品。2、梨还含有一定量的山梨醇，是一种天然的甜味剂，不易被人体所吸收，更有助于防止肥胖和有利于稳定血糖。3、西柚，西柚里的β-谷固醇可以降低血胆固醇，而它所含的还原型谷胱苷肽是抗氧化剂，可以防癌，所以葡萄柚也是对健康有益的保健食品。

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