现在的餐桌上除了肉还是肉,感觉都是无肉不欢了,每天摄入的营养比以前多得多,营养过剩的危害有哪些?
大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物,会使血脂的凝固性增强,极易沉积在血管壁上,
现在的餐桌上除了肉还是肉,感觉都是无肉不欢了,每天摄入的营养比以前多得多,营养过剩的危害有哪些?
大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物,会使血脂的凝固性增强,极易沉积在血管壁上,促使动脉硬化和血栓的形成,又可导致肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白,把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,造成“雪上加霜”的局面。每天的热量供应集中在晚餐,会加速糖耐量的降低,加重胰岛负担,促使胰腺衰老,最终发生糖尿病。而糖尿病和血管病变互为因果,形成恶性循环。
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