豆腐配鱼有什么营养价值？(豆腐加鱼有什么营养价值)
听说豆腐鱼汤是一道营养价值很高的菜，豆腐配鱼有什么营养价值？
豆腐配鱼的营养价值：豆腐配鱼营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:41:03
听说豆腐鱼汤是一道营养价值很高的菜，豆腐配鱼有什么营养价值？
豆腐配鱼的营养价值：豆腐配鱼营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。
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