怀孕吃菠菜能补充叶酸吗？(孕妇吃菠菜能补血吗)
我刚刚怀孕，需要补充叶酸，医生，怀孕吃菠菜能补充叶酸吗？
菠菜含有丰富的叶酸，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂，脑积水，无奈等
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:52:10
我刚刚怀孕，需要补充叶酸，医生，怀孕吃菠菜能补充叶酸吗？
菠菜含有丰富的叶酸，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂，脑积水，无奈等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的含量B族维生素还可以防止孕妇盆腔感染，精神抑郁，失眠等常见的孕期并发症。
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