晚上喝酒会影响睡眠吗？(晚上喝酒会影响睡眠吗女性)
我工作中应酬比较多，晚上总喝酒，请问会影响睡眠吗？
酒与咖啡、浓茶相似，都含有一些可以令人兴奋的物质，会影响到正常睡眠，而且酒还有利尿作用，容易让人排尿增多，增起夜次数。酒虽然
本文最后更新时间： 2023-03-04 01:14:11
我工作中应酬比较多，晚上总喝酒，请问会影响睡眠吗？
酒与咖啡、浓茶相似，都含有一些可以令人兴奋的物质，会影响到正常睡眠，而且酒还有利尿作用，容易让人排尿增多，增起夜次数。酒虽然可以让人很快入睡，但是却难以进入深度睡眠，让人醒来后具有疲乏感。因为若想保持好的睡眠状态，晚上应尽量少喝酒。
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