补充太多蛋白质有哪些危害呢?(补充太多蛋白质好吗)
我最近经常补充蛋白质，补充太多蛋白质有哪些危害呢?
吃下去太多的蛋白质会同时增加动物脂肪和胆固醇的摄入，导致能量过多，为超重或肥胖留下隐患;食入过多的蛋白质，体内蛋白质的
本文最后更新时间： 2023-03-10 00:25:19
我最近经常补充蛋白质，补充太多蛋白质有哪些危害呢?
吃下去太多的蛋白质会同时增加动物脂肪和胆固醇的摄入，导致能量过多，为超重或肥胖留下隐患;食入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的丢失，增加患骨质疏松的危险。
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