午饭吃辣味食物后吃什么健康？
我在午饭的时候都喜欢吃辣，但是怕肠胃不好，要吃些什么可以缓解辣味对胃的刺激？
可以吃些水果蔬菜。中餐由于吃的食物相对较多，也比较丰富，可以适当吃辣味食物。营养专家认为，吃辣
本文最后更新时间： 2023-02-28 15:09:42
我在午饭的时候都喜欢吃辣，但是怕肠胃不好，要吃些什么可以缓解辣味对胃的刺激？
可以吃些水果蔬菜。中餐由于吃的食物相对较多，也比较丰富，可以适当吃辣味食物。营养专家认为，吃辣味食物以后最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入量，以淡化辣味食物对肠胃的刺激。
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