缓解黑眼圈可以吃些鸡蛋吗？(有黑眼圈可以用鸡蛋敷吗)

我这几天都没睡好，有黑眼圈，吃鸡蛋是否可以缓解黑眼圈呢？
缓解黑眼圈可以吃些鸡蛋，在吃的时候需要注意适量，鸡蛋里面含有很多的蛋白质等，能够帮助细胞再生，同时还可以补充营养。眼

我这几天都没睡好，有黑眼圈，吃鸡蛋是否可以缓解黑眼圈呢？

缓解黑眼圈可以吃些鸡蛋，在吃的时候需要注意适量，鸡蛋里面含有很多的蛋白质等，能够帮助细胞再生，同时还可以补充营养。眼圈一般是因为长期熬夜引起的同时和情绪紧张等因素也有关系，会使眼部发生供氧不足的现象，从而导致有色素沉着的症状。 去挂号 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-27 21:13 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 去挂号 崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 2018-08-27 20:20 缓解黑眼圈可以吃些鸡蛋，其中会含有蛋白质和叶黄素，叶黄素能够起到改善视力作用，蛋白质可以促进细胞生成，从而缓解眼部细胞受损引起的黑眼圈症状。黑眼圈可能是因为长时间的熬夜导致，可以从生活中进行调整，适当增加睡眠时间，避免长时间看电子产品。

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