长期素食者怎样保持营养吸收呢？
我已经吃素很久了，长期素食者怎样保持营养吸收呢？
长期素食者最好服用一些维生素及微量元素补充剂，必要时补充钙剂和蛋白质。全素食者钙的摄入少，建议多做户外活动、增加日照时
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:56:09
我已经吃素很久了，长期素食者怎样保持营养吸收呢？
长期素食者最好服用一些维生素及微量元素补充剂，必要时补充钙剂和蛋白质。全素食者钙的摄入少，建议多做户外活动、增加日照时间以促进钙的吸收。
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