吃蔬菜可以补充哪些营养？(吃蔬菜可以补充什么营养素)
我妈说蔬菜营养非常多，吃蔬菜可以补充哪些营养？
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:08:27
我妈说蔬菜营养非常多，吃蔬菜可以补充哪些营养？
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
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