红薯的保健功能有哪些？(红薯的保健作用)

我很爱吃红薯，吃红薯也挺有营养的。想知道红薯对我们人体具体有什么好处。
1、减肥美容 ；它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

我很爱吃红薯，吃红薯也挺有营养的。想知道红薯对我们人体具体有什么好处。

1、减肥美容 ；它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。2、抗癌；红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。3、有益于心脏；4、预防肺气肿；5、抗糖尿病作用；6、调节血糖的作用

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