多吃鸡蛋是好的吗？(多吃鸡蛋有好处吗?)

农村家的孩子从小就吃鸡蛋，有时一天吃2、3个，想咨询一下，鸡蛋吃多了好吗？
鸡蛋能够给人提供高质量的蛋白质，此外它还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。每天

农村家的孩子从小就吃鸡蛋，有时一天吃2、3个，想咨询一下，鸡蛋吃多了好吗？

鸡蛋能够给人提供高质量的蛋白质，此外它还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。也就是说，鸡蛋不能多吃，多吃则过，要适量食用。

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