为什么吃大鱼大肉还是会缺钙呢？
我平时很注重身体健康，经常吃大鱼大肉，为什么吃大鱼大肉还是会缺钙呢？
吃大鱼大肉会缺钙，是高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物，易
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:09:09
我平时很注重身体健康，经常吃大鱼大肉，为什么吃大鱼大肉还是会缺钙呢？
吃大鱼大肉会缺钙，是高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物，易使人们产生酸性体质。而人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化，于是，身体就会动用两种主要的碱性物质――钠和钙――加以中和。当体内的钠用光了的时候，就会启用身体内的钙，所以，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。
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