香蕉的营养对身体有什么作用？
听说香蕉很有营养，我就经常吃，只是香蕉的营养对生有什么作用？
香蕉的营养丰富，而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:11:19
听说香蕉很有营养，我就经常吃，只是香蕉的营养对生有什么作用？
香蕉的营养丰富，而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
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