果酱对人体有哪些作用呢?(果酱对人体的好处和坏处)

我今天看到电视上的做果酱的教程了，果酱对人体有哪些作用呢?
蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶

我今天看到电视上的做果酱的教程了，果酱对人体有哪些作用呢?

蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。

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