鸡蛋可以补充蛋白质吗？(鸡蛋可以补充蛋白质吗百度百科)
今天我去体检医生叫我多吃补充蛋白质的食物，鸡蛋可以补充蛋白质吗？
可以的，鸡蛋是很好的蛋白质来源，但是并不提供碳水化合物。而且煮鸡蛋在肠胃中，需要很长时间去消化。所以最好
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:50:52
今天我去体检医生叫我多吃补充蛋白质的食物，鸡蛋可以补充蛋白质吗？
可以的，鸡蛋是很好的蛋白质来源，但是并不提供碳水化合物。而且煮鸡蛋在肠胃中，需要很长时间去消化。所以最好在锻炼之后吃煮鸡蛋，补充蛋白质。
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