吃七宝乌发粥可以乌发美颜吗？
最近这几个月发现头发不是很健康，想知道吃七宝乌发粥可以乌发美颜吗？
制法先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:22:12
最近这几个月发现头发不是很健康，想知道吃七宝乌发粥可以乌发美颜吗？
制法先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。功能补肾益脾，乌发美颜。本膳用首乌、黄精，补肾填精血以黑发添色;山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊;百合，清补肺阴能生津泽发;粟米，和中滋阴能养颜美肤发。
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