黑糖的营养价值有哪些呢？(黑糖的营养功效)
我朋友跟我说黑糖对身体很好，黑糖的营养价值有哪些呢？
黑糖的营养价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:06:42
我朋友跟我说黑糖对身体很好，黑糖的营养价值有哪些呢？
黑糖的营养价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的，营养专家指出，一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念。
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