冬天吃什么能补气？(冬季吃什么补气)
冬天饮食我们要格外的注意天气寒冷身体抵抗力就会比较差，冬天吃什么能补气？
以下五种食物补气∶1.土豆补胃气。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降
本文最后更新时间： 2023-03-04 23:58:32
冬天饮食我们要格外的注意天气寒冷身体抵抗力就会比较差，冬天吃什么能补气？
以下五种食物补气∶1.土豆补胃气。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。2.山药益肾气。山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。3.香菇补气血。于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。4.韭菜补中气。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气。5.小米补脾胃。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用。
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