美容瘦身能吃荷花粥吗？(荷花能减肥)
我很胖，想要减肥，还要保养好皮肤，吃荷花粥有这方面的帮助吗？
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:06:13
我很胖，想要减肥，还要保养好皮肤，吃荷花粥有这方面的帮助吗？
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。另外，荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的效果。
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