一天吃几个鸡蛋比较合适？(一个人一天可以吃几个鸡蛋)
从科学的角度来看，人一天吃几个鸡蛋比较合适？
老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:41:53
从科学的角度来看，人一天吃几个鸡蛋比较合适？
老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋;少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
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