吃粥怎么样才营养呢？(喝粥怎么样)
我肠胃不是很好，所以喝粥也比较多，吃粥怎么样才营养呢？
粥是非常好消化的，但是同样要掌握正确的时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥
本文最后更新时间： 2023-02-28 16:05:50
我肠胃不是很好，所以喝粥也比较多，吃粥怎么样才营养呢？
粥是非常好消化的，但是同样要掌握正确的时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。
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