眼干应该要补充什么元素？(眼睛干要补充什么)

眼睛总是很干涩挺难受的，想了解下眼干应该要补充什么元素？
维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的

眼睛总是很干涩挺难受的，想了解下眼干应该要补充什么元素？

维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是脏兮兮的分泌物，还有多少漂亮可言?你可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

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