高营养的鱿鱼具体包含哪些营养？
吃鱿鱼可以补充身体所需要的许多营养，那高营养的鱿鱼具体包含哪些营养？
这个参考下，鱿鱼营养成分：热量，84千卡;蛋白质，17.4克;脂肪，1.6克;胆固醇，268毫克;维生素A，35微克，硫胺素,0.02
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:44:10
吃鱿鱼可以补充身体所需要的许多营养，那高营养的鱿鱼具体包含哪些营养？
这个参考下，鱿鱼营养成分：热量，84千卡;蛋白质，17.4克;脂肪，1.6克;胆固醇，268毫克;维生素A，35微克，硫胺素,0.02毫克;核黄素,0.06毫克;尼克酸,1.6毫克;维生素E,1.68毫克;钙,44毫克;磷,19毫克;钾,290毫克;钠,110毫克;镁,42毫克;铁,0.9毫克;锌,2.38毫克;硒,38.18微克;铜,0.45毫克;锰,0.08毫克。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
