吃豆腐有什么好处呢？(吃豆腐有啥好处?)

我平时喜欢吃豆制品，特别是豆腐，吃豆腐有什么好处呢？
豆腐是最常见的豆制品，口感爽口细腻。豆腐能够抗氧化，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，“

我平时喜欢吃豆制品，特别是豆腐，吃豆腐有什么好处呢？

豆腐是最常见的豆制品，口感爽口细腻。豆腐能够抗氧化，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，“氧化”意味着“衰老”，而豆腐能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，

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